E pensato per chi vuole essere accompagnato nella su pratica personale. Un vasto ventaglio di approcci allo yoga: per chi cerca di accogliere tutte i suoi benefici, che va dalla sperimentazione movimento dinamico, allo studio delle asana, del pranayama dello Hatha Flow fino al ritmo lento e candescente dello Yin Yoga abbinato al rilassamento guidato e altre tecniche.
Il corso si svolge in modalità live e ondemand, con spiegazioni semplici e video dimostrativi che ti aiutano nella pratica.
Corso Yoga “Principianti”
Il corso yoga Principianti è dedicato a chi ha già una base o che vuole ricominciare a mettersi con la pratica. Per chi magari sente la necessità e la voglia di mettersi alla prova. Paula ti accompagnerà in questo percorso personale.
Il corso si articola in 7 items e comprende lezioni + tutto il resto:
- Inizia da qui- riflessioni e consigli sulla pratica personale
- Meditazione Guidata- introduzione e avvicinamento a la meditazione
- Cucina Sana- ricette sane e semplici yogiche
- Per approfondire- Filosofia, Asana e Mudra
- Per rilassarti- lezioni registrate per rilassarti ancora!
- Extra- lezioni e musica
- Lezioni in diretta con zoom e registrate- Hatha Flow I, Percorso sui chakra e Yin Yoga in diretta. E un incontro messile di Meditazione Guidata.
Obiettivi del Corso
– Aiutarti a gestire e organizzare la tua pratica personale– Un programma settimanale a dock vario di pratiche, che puoi vedere e praticare tutte le volte che vuoi durante il mese.– Tutto quello che ti serve per poter praticare. – Le basi per entrare nel mondo della meditazione, calmando il flusso dei pensieri e stimolare il sogno ti offro: le Meditazione Guidate – Essere il ponte che ti permetta di portare lo yoga nella tua vita quotidiana.
Perché iscriversi al Corso
Seguire il Corso Principianti online presenta indubbi vantaggi, tra cui:
- Te permette di creare una continuità e una progressione nella tua pratica
- Avere degli incontri settimanali programmati
- E anche puoi praticare quando vuoi, senza vincoli di orari e spostamenti;
- Gli approfondimenti e cucina sana – rimangono registrati e aggiornati- aumentando ogni mese
- Le lezioni vengono aggiornate ogni mese
- Lezioni in diretta con Zoom
- Consulenza personalizzata sulla tua pratica
- Puoi decidere quanto praticare, come e se fermarti quando hai bisogno di una pausa;
- Puoi risparmiare dei soldi
Destinatari del Corso
Il corso è rivolto a tutti i praticanti che vogliono portare lo yoga nella loro vita quotidiana, imparando a gestire diversi stili e modi di praticare che possano adattarsi al nostro stile di vita e le nostre necessità. Lo yoga diventa uno strumento per trovare quotidianamente il nostro equilibrio, tornare al nostro centro. E riuscire a trovare l’armonia e la pace interiore che ci permetta di andare avanti con gioia la nostra vita. Praticate sempre nel rispetto e nei limiti del vostro corpo.
PROGRAMMA SETTIMANALE
- LUNEDI
- HATHA FLOW YOGA I (registrata) 60 min. Ore 18.00
- MARTEDI
- YIN YOGA (in diretta) 45 min. Ore 7.00
- SOFT YOGA (in diretta) 30 min. Ore 18.00
- SHIVA FLOW (in diretta) 45 min. Ore 18.45
- GIOVEDI
- YIN YOGA (in diretta) 45 min. Ore 7.00
- PRANAYAMA E MUDRA (in diretta) 30 min. Ore 18.00
- HATHA FLOW YOGA II (in diretta) 45 min. Ore 18.45
Manda un messaggio o chiama tramite Whatsapp al 333 721 4132 o invia a una mail a info@inflow.yoga
Ti saranno mandate le istruzioni per accedere alle lezioni.
COSTO: 30 EURO messile / 75 EURO 3 mesi. SCONTO se viene a praticare in presenza pagui 5 euro la lezione.
Puoi fare una settimana di prova!!!