Yoga e riabilitazione- umiltà + pazienza + forza di volontà

Yoga e riabilitazione- umiltà + pazienza + forza di volontà

Voglio parlarvi di un tema che è stato il punto di partenza del mio modo di insegnare yoga negli ultimi due anni. Anche se la mia formazione iniziale è proprio lo Yoga Terapeutico, dopo il mio incidente, ho capito il grande potere che abbiamo di auto-guarigione. Ma...
Per ritrovare una condizione di equilibrio

Per ritrovare una condizione di equilibrio

Tutte le mattine per due mesi, ho fatto un automassaggio di una durata di 15/20 minuti al letto con olio di mandorle, al inizio come potevo e dopo man mano ho migliorato. E devo dire che è stato un vero rituale di consapevolezza. Anche per che mio corpo non era ogni...