Se ti svegli la mattina con il corpo rigido ed indolenzito, se anche tu la mattina hai il corpo che fa fatica a togliersi di dosso la notte allora questo è il corso che fa per te. Lo yoga per svegliarsi la mattina potrebbe migliorare la qualità della tua giornata.
Al mattino svegliare dolcemente il corpo e la mente è infatti fondamentale non solo per avere la giusta energia durante la giornata, ma anche per una mente serena. Con i dolori nel corpo la mente non lavora al pieno delle sue potenzialità . Invece un corpo ben funzionante permette una vita attiva e piena di salute.
Quando?
Ci troviamo tre volte alla settimana!
- MARTEDI e GIOVEDI: Yin Yoga:
- La pratica del risveglio, per cominciare la giornata con la energÃa giusta e rilassati (45 minuti di pratica. Ore 7.00)
- GIOVEDI: Pranayama e Mudra
- Una pratica rilassante per ritrovar il nostro centro (30 minuti. Ore18.00)
IN DIRETTA (live) tramite Zoom. O REGISTRATA (on demand)
In più al interno del tuo corso on demand trovi lezioni registrate:
- inizia da qui! riflessioni / tips per la pratica
- meditazione guidate
- cucina sana: cuciniamo insieme, una delle mie ricette!
- pratiche extra! lezioni di (60 mint) / per rilassarsi
- meditazione guidata: 1 volta al mese ore 20.00/20.45
Manda un messaggio o chiama tramite Whatsapp al 333 721 4132 o invia a una mail a info@inflow.yoga
Ti saranno mandate le istruzioni per accedere alle lezioni.
COSTO: 20 EURO messile. SCONTO se viene a praticare in presenza pagui 5 euro la lezione.
Puoi fare una settimana di prova!!!