E un corso ottimo per chi cerca una pratica completa e contemporanea dello yoga, che va dalla pratica dinamica e filosofica dello Shiva Flow, allo studio delle asana, del pranayama dello Hatha Flow fino al ritmo lento e candescente dello Yin Yoga abbinato al rilassamento guidato e altre tecniche. Il corso si svolge in modalità live e online, con spiegazioni semplici e video dimostrativi che ti aiutano nella pratica.
Corso Yoga “Avanzato”
Il corso yoga Avanzato è dedicato a chi vuole mettersi in gioco ed sperimentare il flusso del prana (energia vitale) attraverso il movimento, l’intenzione nella nostra pratica e la fluidità e il dialogo con il nostro corpo fisico, mentale ed emotivo.
Il corso si articola in 7 items e comprende lezioni + tutto il resto:
- Inizia da qui- riflessioni e consigli sulla pratica personale
- Meditazione Guidata- introduzione e avvicinamento a la meditazione
- Cucina Sana- ricette sane e semplici yogiche
- Per approfondire- Filosofia, Asana e Mudra
- Per rilassarti- lezioni registrate per rilassarti ancora!
- Extra- lezioni e musica
- Percorso sui chakra: 18 lezioni dedicate hai chakras
- Lezioni in diretta con zoom e registrate- Hatha Flow II, Hatha Flow I, Shiva Flow e Yin Yoga in diretta. E un incontro messile di Meditazione Guidata.
Obiettivi del Corso
– Aiutarti a gestire e organizzare la tua pratica personale, a seconda del periodo che stai vivendo e i tuoi bisogni personali – Si cerchi il movimento e la fluidità, ti offro: Shiva Flow – Si cerchi allungare, rilassare il corpo e calmare la mente, ti offro: Yin Yoga – Si cerchi entrare nel mondo della meditazione, calmando il flusso dei pensieri e stimolare il sogno ti offro: le Meditazione Guidate – Se cerchi approfondire, trovi spunti e lezioni mirate. – Se cerchi una pratica dinamica e classica allo stesso tempo ti offro Hatha Flow.
Perché iscriversi al Corso
Seguire il Corso Avanzato online presenta indubbi vantaggi, tra cui:
- Te permette di creare una continuità e una progressione nella tua pratica
- Avere degli incontri settimanali programmati
- E anche puoi praticare quando vuoi, senza vincoli di orari e spostamenti;
- Gli approfondimenti e cucina sana – rimangono registrati e aggiornati- aumentando ogni mese
- Le lezioni vengono aggiornate ogni mese
- Lezioni in diretta con Zoom
- Consulenza personalizzata sulla tua pratica
- Puoi decidere quanto praticare, come e se fermarti quando hai bisogno di una pausa;
- Puoi risparmiare dei soldi
Destinatari del Corso
Il corso è rivolto a tutti i praticanti che già hanno una base di pratica o per quelli che vengono dal mondo del fitness o lo sport che cercano una pratica attiva e allo stesso tempo sperimentare e approfondire in altri campi del mondo dello yoga. L’importante è seguire le indicazioni relative ai limiti fisici e le controindicazioni date per ogni posizione e pratica. Per ogni dubbio relativo alla pratica consultate un medico prima di iniziare.Praticate sempre nel rispetto e nei limiti del vostro corpo.
PROGRAMMA SETTIMANALE
- MARTEDI
- YIN YOGA (in diretta) 45 min. Ore 7.00
- SOFT YOGA (in diretta) 30 min. Ore 18.00
- SHIVA FLOW (in diretta) 45 min. Ore 18.45
- GIOVEDI
- YIN YOGA (in diretta) 45 min. Ore 7.00
- PRANAYAMA E MUDRA (in diretta) 30 min. Ore 18.00
- HATHA FLOW YOGA II (in diretta) a min. Ore 18.45
Manda un messaggio o chiama tramite Whatsapp al 333 721 4132 o invia a una mail a info@inflow.yoga
Ti saranno mandate le istruzioni per accedere alle lezioni.
COSTO: 30 EURO messile / 75 EURO 3 mesi. SCONTO se viene a praticare in presenza pagui 5 euro la lezione.
Puoi fare una settimana di prova!!!