30/45 minuti – Yin Yoga Mirato

teoria e consigli

Yin Yoga?

04:42
Di cosa ho bisogno?

04:32
Consigli sulla mia pratica

03:38
Consigli sulla pratica: la PAUSA

02:24
Consigli sulla pratica: come respiro?

01:06
Cosa è il tessuto connettivo?

09:09

30 minuti- yin yoga per la schiena

45 minuti- yin yoga per la parte alta del corpo

Contenuto del corso

teoria e consigli

Yin Yoga?

Di cosa ho bisogno?

Consigli sulla mia pratica

Consigli sulla pratica: la PAUSA

Consigli sulla pratica: come respiro?

Cosa è il tessuto connettivo?

30 minuti- yin yoga per la schiena

yin schiena: lombare 04/03

yin schiena: lombare 11/03

yin schiena: lombare 18/03

yin schiena: centrale 25/03

yin schiena: centrale18/04

yin yoga schiena: centrale 22/04

45 minuti- yin yoga per la parte alta del corpo

yin parte alta del corpo1

yin parte alta del corpo 2

yin parte alta del corpo 3

yin parte alta del corpo 4

yin parte alta del corpo 5

yin parte alta del corpo 6

yin parte alta del corpo 7

30 minuti- yin yoga dopo sciare

Yin sci 08/01

Yin sci 15/01

Yin sci 22/01

Yin sci 29/01

Yin sci 06/02

Yin sci 12/02

Yin sci 12/02

Yin sci 28/02

45 minuti- yin yoga per bacino

yin bacino 1

yin bacino 2

yin bacino 3

yin bacino 4

yin bacino 5

yin bacino 6

yin bacino 7

yin bacino 8

45 minuti- yin yoga per anche

yin per anche 1

yin per anche 2

yin per anche 3

yin per anche 4

yin per anche 5

45 minuti- yin yoga allungamento catene posteriori

yin catene posteriori 1

yin catene posteriori 2

yin catene posteriori 3

yin catene posteriori 4

yin catene posteriori 5

yin catene posteriori 6

yin catene posteriori 7

45 minuti- yin yoga creativo

30/10

06/11

13/11

27/11

04/12

02/01

08/01

15/01

22/01