30/45 minuti- Yin Yoga Mirato

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Contenuto del corso

30 minuti- yin yoga per la schiena

  • yin schiena: lombare 04/03
    30:03
  • yin schiena: lombare 11/03
    30:45
  • yin schiena: lombare 18/03
    30:13
  • yin schiena: centrale 25/03
    30:23
  • yin schiena: centrale18/04
    31:03
  • yin yoga schiena: centrale 22/04
    27:48

45 minuti- yin yoga per la parte alta del corpo

30 minuti- yin yoga dopo sciare

45 minuti- yin yoga per bacino

45 minuti- yin yoga per anche

45 minuti- yin yoga allungamento catene posteriori

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