Śakti Flow: Tra le colline umbre ai piedi dei Monti Martani

Nel “Cuore verde dell’Umbria”, in connessione con la natura e l’ambiente che ci circonda ci sommergeremo ad esplorare insieme la energia femminile della dea Sakti.
Shiva Flow è una forma contemporanea di Yoga fondato da Silvia Romani, basato sulla pratica di asana concatenati da un movimento fluido e ininterrotto.
Ogni sequenza racconta il mito legato all’asana picco, ossia l’asana nel quale la sequenza culmina.
Le caratteristiche principali della sequenza sono:
  • coerenza della sequenza al mito raccontato
  • progressione degli asana scelti per arrivare al picco
  • fluidità del movimento

Cosa è incluso
L’esperienza che proponiamo comprende:

  • alloggio in camera singola o doppia con bagno privato.
  • tutti i pasti: colazione, pranzo, cene.
  • tisane, acqua tiepida, limone e zenzero tutte le mattine
  • whorshop: Sakti Flow- dedicato all’energia femminile della Dea e alle sue manifestazioni. Partendo dal racconto legato alla creazione del mondo, la sequenza si concentra in modo particolare sulle zone del bacino e delle anche, attraverso un movimento fluido, morbido e rotondo.
  • quota associativa
La pratica
Con Paula, è un flusso in constante trasformazione dove ci sommergiamo passando dalla filosofia, alla meditazione all’aperto, allo shiva flow, al suono rilassante delle campane e lo sguardo della natura che ci circonda. Un vero rituale interiore in condivisione con l’ambiente. Per questo evento in particolare andremo ad esplorare insieme
Puoi iniziare a praticare con Paula, tramite il suo canale Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCYR3Vldl-3CX8CABixvhdXg
PROGRAMMA
VENERDI 15
ore-16.00- Accoglienza e sistemazione ( piccolo rinfresco di benvenuto).
ore 18.00 -Rituale iniziale dedicato alla Dea Saraswati.
Ore 20.00- cena
SABATO 16
ore- 7.00- Meditazione all’aperto
ore- 7.30-10.00 Sakti Flow e Movimento: trovare la morbidezza e la dolcezza dell’energia femminile attraverso la nostra pratica.
ore- 10.30- Brunch
ore- 16.00- Teoria: La energia è il principio femminile.
ore 16.40- Sakti Flow: curare il dettaglio, il modo nel quale lo sguardo e le mani accompagnano la pratica.
ore 19.30- cena
ore 21.00- rilassamento con le campane tibetane
Camminata in silenzio è meditazione all’aperto.
E anche…
Rilassamento Guidato sotto le stelle..
DOMENICA 17
ore- 7.00- Meditazione all’aperto
ore- 7.30- 10.00 – Sakti Flow e Intenzione: osservare il modo in cui ci muoviamo nello spazio durante la pratica. Spazio
esteriore ed interiore.
ore- 10.30- Brunch
ore 14.00- Cerchio di chiusura con suono, canto e rilassamento guidato
Alloggio
Nel verde delle dolci colline umbre ai piedi dei Monti Martani, Casale il Pisciarello è un delizioso agriturismo a conduzione familiare dove è possibile trascorrere intere giornate all’insegna del relax, assaporando appieno il comfort e l’ospitalità tipica di una struttura a gestione familiare nel “Cuore verde dell’Umbria”, in cui natura e buona cucina si combinano alla perfezione.
L’agriturismo, ricavato all’interno di un antico casale completamente ristrutturato, prende il nome dal dialetto “Pisciarello” piccolo ruscello d’acqua.
Al Pisciarello potrete ritrovare il valore del silenzio, della tranquillità, del relax e tutto il tempo per rigenerarvi e ritrovare la gioia di vivere.
La cucina
Proveniente da una sapiente cucina di prodotti genuini e di qualità, proprio come della tradizione umbra. Il menù dell’agriturismo si compone infatti delle antiche ricette della nonna, preparate con ingredienti accuratamente selezionati ed esaltanti e soddisfacenti al palato, tutte da gustare all’interno di un ambiente accogliente ed elegante. Qualità e tradizione sono i punti di forza del Casale Il Pisciarello, un piccolo paradiso di pace e relax nel pieno cuore verde dell’Italia. Per questo evento, la cucina sarà una cucina vegetariana/ vegana.
Prezzo
  • Camera doppia 300 euro
  • Camera singola 400 euro
  • Giornata singola con i pasti:
    • venerdì: 45 euro
    • sabato: 100 euro
    • domenica: 85 euro
  • Workshop + tutti pasti: 220 euro
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