Yoga Flow per la Schiena

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Cosa imparerò?

  • Allunga, tonifica e impara a rilassare la tua schiena, un percorso completo dedicato esclusivamente alla salute della schiena!
  • Ricordati che trovi sulla pagina principale di ESPERIENZA INFLOW ONLINE, il accesso ha diverse PLAYLIST che puoi usare per la tua pratica. Come fare?
  • www.inflow.yoga/it/esperienza-inflow/ - Audio per il Benessere - accedi con le tue credenziali
  • Buona pratica!
  • Paula

Contenuto del corso

Mobilita della colonna vertebrale

  • Mini Flow: mobilita della colonna
    16:10
  • Hatha Flow Morning per la schiena
    22:40
  • Un po’ di movimento alla sera
    17:36

Attivazione del Core

Yoga Relax

Lombare

Dorsale e Spalle

Cervicale

lezioni complete – 60 minuti

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