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Categorie: YOGA
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Cosa imparerò?

  • In questo corso, trovi del materiale extra per APPROFONDIRE:
  • asana, mudra, filosofia e cucina sana.
  • Buona pratica!
  • Paula

Contenuto del corso

Asana
Qua trovate una sezione dedicata per riuscire ad approfondire diversi aspetti che fanno alla nostra pratica, partendo dalle asana, filosofia, i mudra e altre pratiche. Spunti, consigli ed elementi utili per migliorare la tua pratica.

  • Asana: Adho mukha svanasana
    14:00
  • Asana: Trikonasana
    12:44
  • Asana: Halasana (prima parte)
    08:41
  • Asana: Halasana (seconda parte)
    08:15
  • Asana: Tripadasana e Sirsasana
    23:18
  • Asana: Matsyasana, il pesce
    11:39
  • Asana: Salamba Bhujangasana – Bhujangasana – Urdhva Mukha Svanasana (cane testa in su)
    08:04
  • Asana: per meditare
    11:27
  • Asana: eka pada koundinyasana
    07:05
  • Asana: kakasana
    05:16

Filosofia

Mudra

Cucina sana
Oltre la grande passione per lo yoga, amo il buon-sano mangiare. La mia è una cucina semplice, saporita ed equilibrata con le stagioni e lo che l'ambiente offre. Condivido con voi alcune delle mie ricette.

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