45 minuti – Hatha Flow Yoga

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Cosa imparerò?

  • Questo corso è pensato per chi già pratica! E cerca un qualcosa in più nella sua pratica quotidiana, andiamo a esplorare insieme diversi gruppi di asana e modi diversi di approcciare e migliorar la nostra pratica.
  • La lezione ha una durata di 45 minuti. Ideale di fare la sera se abbiamo avuto una giornata sedentaria. O la mattina per iniziare la giornata energicamente.
  • Vuoi praticare con ME in LIVE tutti i LUNEDI ore 18.30- Hatha Flow II
  • Ricordati che trovi sulla pagina principale di ESPERIENZA INFLOW ONLINE, il accesso ha diverse PLAYLIST che puoi usare per la tua pratica. Come fare?
  • www.inflow.yoga/it/esperienza-inflow/ - Audio per il Benessere - accedi con le tue credenziali
  • Buona pratica!
  • Paula

Contenuto del corso

Radicamento: asana clasiche

  • il radicamento I
    45:16
  • il radicamento II
    45:16
  • il radicamento III
    48:30
  • il radicamento IV
    47:08
  • il radicamento V
    43:51
  • il radicamento VI
    44:35
  • il radicamento VII
    44:14

Arms Balance

Arms Balance e Inversioni

Torsioni e inversioni

equilibrio

equilibrio II

I 5 vayu

EXTRA

lezioni mirate

30 minuti di hatha flow II – mirate

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