30 minuti di Yin Yoga – per i kosha

Categorie: PER INIZIARE
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Contenuto del corso

Teoria e consigli

  • i kosha che sono?
    12:50
  • Yin yoga?
    04:42
  • Cosa è il tessuto connettivo?
    09:09
  • Materiale neccesario?
    04:32
  • Consigli per la nostra pratica!
    03:38
  • Consigli per la nostra pratica: la PAUSA
    02:24
  • Consigli sulla pratica: come respiro?
    01:06

Annamaya Kosha: corpo fisico

Pranamaya Kosha: corpo energetico

Manomaya Kosha: la mente

Vijnamaya Kosha: intento

Anandamaya Kosha: beatitudine

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