15 minuti di pratica

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Cosa imparerò?

  • Questo corso è pensato per CHI HA POCO TEMPO per PRATICARE. Potete praticare IN QUASIESI MOMENTO DEL GIORNO, ideale la SERA o MATTINO PRESTO.
  • Se hai piacere di praticare con ME in LIVE tutti i LUNEDI ore 19.25 pm 15 MINUTI DI RELAX.
  • Ricordati che trovi sulla pagina principale di ESPERIENZA INFLOW ONLINE, il accesso ha diverse PLAYLIST che puoi usare per la tua pratica. Come fare?
  • www.inflow.yoga/it/esperienza-inflow/ - Audio per il Benessere - accedi con le tue credenziali
  • Buona pratica!
  • Paula

Contenuto del corso

Rilassamento guidato

  • 15 minuti di rilassamento guidato
    15:40
  • 15 minuti di rilassamento guidato II
    15:16
  • 15 minuti di rilassamento guidato III
    15:11
  • La lavagna
    14:37
  • 15 minuti di rilassamento: in connessione con la terra
    15:44

Relax con pranayama

Relax con Mudra

Via il male di testa –

15 minuti di Yin Yoga

Visualizzazione e Yin asana: Chakra e gli Elementi

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