Sono convinta che la pastiglia migliore per migliorare il nostro stato di animo \u00e8 la NATURA. Essere in natura e con la natura. Viverla, sentirla, respirarla e accoglierla. A volte siamo cos\u00ec presi male fisicamente o mentalmente che non riusciamo a muoverci o avere la forza emotiva per uscire.<\/p>\n\n\n\n
In qualsiasi istante della vita ci\u00f2 che fa la differenza fra pensare ed agire in un modo rispetto ad un altro \u00e8 lo stato d\u2019animo della persona in un determinato momento.<\/p>\n\n\n\n
Uno stato d\u2019animo negativo far\u00e0 si che la nostra percezione degli avvenimenti sia maggiormente negativa e il nostro modo di pensare e di comunicare sar\u00e0 influenzato e sar\u00e0 molto diverso rispetto a quando percepiamo uno stato d\u2019animo positivo. Abbiamo gi\u00e0 imparato che il nostro stato d\u2019animo pu\u00f2 influenzare in maniera importante. Il nostro stato d\u2019animo funger\u00e0 da filtro influenzando sia gli stimoli in entrata ( che riceviamo) sia gli stimoli di uscita ( che trasmettiamo).<\/p>\n\n\n\n
Il modo che ti permette di accedere alle tue migliori potenzialit\u00e0 per gestire al meglio le innumerevole dinamiche che ti si presentano \u00e8 avere il migliore stato d\u2019animo possibile.<\/p>\n\n\n\n
Quando questo stato d\u2019animo desiderabile \u00e8 presente in maniera naturale puoi lasciare che tutto vada per il meglio.Nei momenti in cui lo stato d\u2019animo desiderabile dovesse essere latente puoi adoperarti per modificarlo e creare uno stato d\u2019animo pi\u00f9 utile.<\/p>\n\n\n\n
Generare volontariamente la postura, il movimento, la espressione facciale e il respiro che simulano lo stato d\u2019animo desiderato per riuscire nel tempo di alcune decine di secondi a percepire il cambiamento concreto del tuo stato d\u2019animo.<\/p>\n\n\n\n
Ascoltare la musica giusta, la musica pu\u00f2 diventare un strumento stimolante a secondo lo stato nel quale ci troviamo. Pu\u00f2 essere il motore che ci aiuta usciere dal letto e fare due passi o semplicemente sederci nel balcone a prendere aria pulita. Bisogna scegliere quella musica che ci d\u00e0 lo stimolo giusto, che ci piace e alza.<\/p>\n\n\n\n
Respirare, \u00e8 se riusciamo a farlo all\u2019aria aperta prendendo il sole nel viso ancora meglio, perch\u00e9 riusciamo ad ossigenare non solo i nostri polmoni, anche la nostra mente e le nostre cellule. In automatico la pastiglia della natura inizia a fare effetto dentro e fuori di noi.<\/p>\n\n\n\n
Essere l\u2019aria aperta e prendere il sole, anche fare due passi nel bosco, nel giardino, nel parco. Ci rigenera, la circolazione inizia a scorrere, prendiamo vitamina D e il nostro stato di animo positivo se attiva.<\/p>\n\n\n\n
Essere puliti e vestiti come ci piace, quando hai deciso che vuoi uscire, quando inizia una nuova giornata pettinati. Preparati, sei bello.<\/p>\n\n\n\n
Parlarti con entusiasmo, dicendoti cose motivante, collegandolo a immagini che rappresentino la situazione che desideri. Nei momenti di maggiore difficolt\u00e0 cerca di visualizzare te stesso facendo quelle cose che ti piacciono fare, immagina di essere in posti che ti piacciono con persone che ti fanno stare bene. Cerca di percepire le sensazioni che ti generano questi pensieri a livello fisico e mentale.<\/p>\n\n\n\n
Piccoli oggettivi ogni giorno!! Mantenendo la mente occupata e il corpo attivo.<\/p>\n\n\n\n
Paula<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sono convinta che la pastiglia migliore per migliorare il nostro stato di animo \u00e8 la NATURA. Essere in natura e con la natura. Viverla, sentirla, respirarla e accoglierla. A volte siamo cos\u00ec presi male fisicamente o mentalmente che non riusciamo a muoverci o avere la forza emotiva per uscire. In qualsiasi istante della vita ci\u00f2 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":23858,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[124],"tags":[],"class_list":["post-23857","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23857","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23857"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23857\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}