{"id":1943,"date":"2021-05-26T02:23:01","date_gmt":"2021-05-26T00:23:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/?p=1943"},"modified":"2022-03-04T19:50:53","modified_gmt":"2022-03-04T18:50:53","slug":"yin-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/yin-yoga\/","title":{"rendered":"Yin Yoga"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-drop-cap\">YIN YOGA&nbsp;\u00e8 una pratica semplice e dal ritmo lento, che agisce sul tessuto fasciale profondo del corpo. Allo stesso tempo aiuta a migliorare la capacit\u00e0 di movimento delle articolazioni, a stimolare il flusso energetico, a calmare le emozioni, ed a preparare il corpo e la mente per stati profondi di meditazione. <\/p>\n\n\n\n<p>Mantenendo ogni asana per alcuni minuti e seguendo una respirazione profonda e consapevole, lentamente si cominciano a rilassare i muscoli, permettendo al tessuto connettivo profondo (fascia, legamenti, tendini ed ossa) di nutrirsi, fortificarsi ed allungarsi&nbsp;in modo sicuro e terapeutico.<\/p>\n\n\n\n<p>La pratica Yin si focalizza sull\u2019auto-osservazione e l\u2019ascolto. Quando si assume una postura, seguendo l\u2019allineamento naturale, si lasciano andare tutte le distrazioni e idee preconcette e si porta l\u2019attenzione in modo particolare nel momento presente, su un\u2019intenzione e senza giudicare, sviluppando cos\u00ec la capacit\u00e0 di sentire il movimento nel non-movimento, di percepire le sensazioni del corpo o le emozioni che emergono, e di sentire il respiro, con la mente e con il cuore.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>YIN YOGA \u00e8 una pratica semplice e dal ritmo lento, che agisce sul tessuto fasciale profondo del corpo. Allo stesso tempo aiuta a migliorare la capacit\u00e0 di movimento delle articolazioni, a stimolare il flusso energetico, a calmare le emozioni, ed a preparare il corpo e la mente per stati profondi di meditazione. <\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":1940,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"1080","footnotes":""},"categories":[126],"tags":[],"class_list":["post-1943","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-stili"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1943","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1943"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1943\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1940"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1943"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1943"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1943"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}