{"id":71249,"date":"2023-04-27T07:04:21","date_gmt":"2023-04-27T05:04:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/?page_id=71249"},"modified":"2025-11-25T16:07:09","modified_gmt":"2025-11-25T15:07:09","slug":"blog","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/blog\/","title":{"rendered":"Blog"},"content":{"rendered":"

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Riflessioni di uno yogi<\/span><\/h1><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t
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\"Andare<\/span><\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAndare oltre la sofferenza e la progettazione di noi stessi<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

Ormai sono passati 3 anni e un mese da quando ho avuto l'intervento nella mia schiena. Per chi non lo s\u00e0 ho rischiato di rimanere quadriplegica, ma il segno \u00e8 rimasto nel mio cuore e nella mia schiena che avverte questo oggetto strano di 20 cm di larghezza che...<\/p>\n<\/div><\/div>\t\t\t\n\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\n\t\t\t

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\"Ti<\/span><\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTi sei mai chiesta quale stilo di yoga va bene per te?<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

Lo yoga pu\u00f2 essere fonte di giovinezza,. Alcune donne vengono a praticare yoga quando sonogiovani, in forma e in salute. Ma poich\u00e9 i nostri corpi cambiano con gli infortuni e il passare deltempo, ed \u00e8 qui che lo yoga pu\u00f2 aiutarci a mantenere vitalit\u00e0 e salute con il...<\/p>\n<\/div><\/div>\t\t\t\n\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\n\t\t\t

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\"Il<\/span><\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tIl lato femminile nello yoga- cosa attrae alla donna dello yoga<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

Mi sono chiesta, come mai tante donne praticano yoga e sono sempre di pi\u00f9 nelle mie lezioni. Senza togliere merito\u00a0 all\u2019aumentato numero di praticanti, nel corso degli anni, del sesso maschile in tutto il mondo.<\/p>\n<\/div><\/div>\t\t\t\n\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\n\t\t\t

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\"Yoga<\/span><\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tYoga e riabilitazione- umilt\u00e0 + pazienza + forza di volont\u00e0<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

Voglio parlarvi di un tema che \u00e8 stato il punto di partenza del mio modo di insegnare yoga negli ultimi due anni. Anche se la mia formazione iniziale \u00e8 proprio lo Yoga Terapeutico, dopo il mio incidente, ho capito il grande potere che abbiamo di auto-guarigione. Ma...<\/p>\n<\/div><\/div>\t\t\t\n\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\n\t\t\t

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\"Per<\/span><\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPer ritrovare una condizione di equilibrio<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

Tutte le mattine per due mesi, ho fatto un automassaggio di una durata di 15\/20 minuti al letto con olio di mandorle, al inizio come potevo e dopo man mano ho migliorato. E devo dire che \u00e8 stato un vero rituale di consapevolezza. Anche per che mio corpo non era ogni...<\/p>\n<\/div><\/div>\t\t\t\n\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\n\t\t\t

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\"Gestione<\/span><\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tGestione dello stato d’animo<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

Sono convinta che la pastiglia migliore per migliorare il nostro stato di animo \u00e8 la NATURA. Essere in natura e con la natura. Viverla, sentirla, respirarla e accoglierla. A volte siamo cos\u00ec presi male fisicamente o mentalmente che non riusciamo a muoverci o avere la...<\/p>\n<\/div><\/div>\t\t\t\n\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\n\t\t\t

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\"Un<\/span><\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tUn asana per stimolare un rilassamento profondo<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

Questa \u00e8 stata la mia asana preferita mentre stavo in ospedale. Una posizione che non solo aiuta a rilassare la zona del bacino e lombare (proprio dove ho avuto il colpo) anche aiuta a distendere e calmare la mente. In sanscrito la \u201cposizione distesa dell\u2019angolo...<\/p>\n<\/div><\/div>\t\t\t\n\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\n\t\t\t

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\"La<\/span><\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLa respirazione profonda e lo stato mentale<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

In quelli momenti nei quali il corpo piano piano inizia a rispondere entriamo in una fase nella quale iniziamo ad sperimentare una difficolt\u00e0 di tipo mentale. La nostra mente va oltre, \u00e8 gi\u00e0 li che si arrampica e che corre per i prati. Ma il nostro corpo non risponde,...<\/p>\n<\/div><\/div>\t\t\t\n\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\n\t\t\t

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\"Gestione<\/span><\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tGestione del dolore e la angoscia (post-intervento chirurgico e a casa)<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

Andiamo avanti con IL MIO PERCORSO DI GUARIGIONE Altri due ottimi strumenti che ho usato, e continuo a usare, sono MUSICA e RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE. Trovate queste playlist nel mio canale Spotify: Per DORMIRE: Per ALZARE L'ANIMO nei momento difficili: Per...<\/p>\n<\/div><\/div>\t\t\t\n\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\n\t\t\t

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\"Meditazione<\/span><\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMeditazione per la guarigione<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

Sto scrivendo tutte le tecniche che sono state utili e sono utili nel MIO PERCORSO DI GUARIGIONE. E voglio condividili con voi attraverso diversi post. Magari possono essere utili anche per altre persone!!! ( se avete bisogno ho la versione scritta in pdf.)...<\/p>\n<\/div><\/div>\t\t\t\n\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div> \n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>

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Pronto ad evolversi?<\/h1>\n

Se vuoi raggiungere il perfetto equilibrio tra corpo e mente, contattaci e sviluppiamo insieme il tuo benessere.<\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>

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\n\t\t\t\tCorsi<\/a>\n\t\t\t<\/div>
\n\t\t\t\tEventi<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t
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