{"id":69834,"date":"2023-04-16T15:42:04","date_gmt":"2023-04-16T13:42:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/?page_id=69834"},"modified":"2025-01-09T08:34:49","modified_gmt":"2025-01-09T07:34:49","slug":"teacher-training-shiva-flow","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/teacher-training-shiva-flow\/","title":{"rendered":"Teacher Training Shiva Flow"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"et_d4_element et_pb_section et_pb_section_0 et_animated et_pb_section_parallax et_pb_with_background  et_pb_css_mix_blend_mode et_pb_inner_shadow et_section_regular section_has_divider et_pb_bottom_divider et_pb_top_divider et_block_section\" >\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_top_inside_divider et-no-transition\"><\/div>\n\t\t\t\t<span class=\"et_parallax_bg_wrap et-pb-parallax-wrapper\"><span\n\t\t\t\t\t\tclass=\"et_parallax_bg et_parallax_bg--et_pb_section_0\"\n\t\t\t\t\t\tstyle=\"background-image: url(https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Shiva_Flow_Yoga-1200x900.jpg);\"\n\t\t\t\t\t><\/span><\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_d4_element et_pb_row et_pb_row_0  et_pb_css_mix_blend_mode et_block_row\">\n\t\t\t\t<div class=\"et_d4_element et_pb_column_4_4 et_pb_column et_pb_column_0  et_pb_css_mix_blend_mode et-last-child et_block_column\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_0  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_dark\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"markedContent\" id=\"page3R_mcid0\"><span role=\"presentation\" dir=\"ltr\">Teacher Training<\/span><\/span><span class=\"markedContent\" id=\"page3R_mcid0\"><span role=\"presentation\" dir=\"ltr\"><\/span><\/span><\/h2><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_1  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_dark\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_text_inner\"><h1><span class=\"markedContent\" id=\"page3R_mcid0\"><span role=\"presentation\" dir=\"ltr\">SHIVA FLOW<\/span><br \/><\/span><\/h1><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_2  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_dark\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_text_inner\"><h3><span class=\"markedContent\" id=\"page3R_mcid0\"><span role=\"presentation\" dir=\"ltr\">Programma<\/span><span role=\"presentation\" dir=\"ltr\"> <\/span><span role=\"presentation\" dir=\"ltr\">2025<\/span><\/span><\/h3>\n<h1><span class=\"markedContent\" id=\"page3R_mcid0\">\u00a0<\/span><\/h1><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_bottom_inside_divider et-no-transition\"><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_d4_element et_pb_section et_pb_section_1 et_pb_with_background  et_pb_css_mix_blend_mode et_section_regular section_has_divider et_pb_bottom_divider et_pb_top_divider et_block_section\" >\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_d4_element et_pb_row et_pb_row_1  et_pb_css_mix_blend_mode et_block_row\">\n\t\t\t\t<div class=\"et_d4_element et_pb_column_4_4 et_pb_column et_pb_column_1  et_pb_css_mix_blend_mode et-last-child et_block_column\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_module et_d4_element et_pb_testimonial et_pb_testimonial_0 et_animated  et_pb_css_mix_blend_mode clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light et_block_module et_pb_icon_off et_pb_testimonial_no_image\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_testimonial_description\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"et_pb_testimonial_description_inner\"><div class=\"et_pb_testimonial_content\"><p style=\"text-align: center;\"><em><span class=\"markedContent\" id=\"page3R_mcid5\"><span role=\"presentation\" dir=\"ltr\">\u201c<span>Qualche anno fa praticando gli asana dell\u2019Hatha yoga ho iniziato a chiedermi quale fosse il nesso tra i nomi degli asana e il personaggi o divinit\u00e0 a cui fossero dedicati, \u00e8 nato cos\u00ec, dalla curiosit\u00e0 di scoprire chi fosse Virabhadra, a cui \u00e8 dedicato l\u2019asana chiamato generalmente \u00a0il \u201cguerriero in affondo\u201d lo studio che mi ha portato a codificare il metodo Shiva Flow, con cui \u00e8 possibile studiare i miti e le leggende mentre si praticano gli asana e i vinyasa<\/span><\/span><span role=\"presentation\" dir=\"ltr\">\u201d.<\/span><\/span><\/em><\/p><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t<span class=\"et_pb_testimonial_author\">Silvia Romani<\/span>\n\t\t\t\t\t<p class=\"et_pb_testimonial_meta\"><\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_d4_element et_pb_row et_pb_row_2  et_pb_css_mix_blend_mode et_block_row\">\n\t\t\t\t<div class=\"et_d4_element et_pb_column_4_4 et_pb_column et_pb_column_2  et_pb_css_mix_blend_mode et-last-child et_block_column\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_3  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"markedContent\" id=\"page3R_mcid8\"><span role=\"presentation\" dir=\"ltr\">Cos'\u00e8 Shiva Flow?<\/span><\/span><\/h2>\n<p><strong>Shiva Flow<\/strong> \u00e8 uno stile di Yoga che unisce asana, storie di miti ind\u00f9, mudra e movimenti fluidi durante la pratica. Creato da Silvia Romani.<\/p>\n<p>Esiste in tre varianti:<\/p>\n<p><strong>Shiva Flow (classico):<\/strong> una modalit\u00e0 che segue una sequenza fissa costruita sulla storia del mito legato alla posizione che d\u00e0 il nome al Flow (ad esempio, Trikona Flow). La sequenza viene mantenuta per un certo periodo, per dare al praticante la possibilit\u00e0 di imparare i passaggi con calma, e quindi divertirsi in seguito a praticare l'intera sequenza.<\/p>\n<p><strong>Shiva Flow Elements:<\/strong> una pratica fluida che parte da una storia ind\u00f9 rappresentandone il concetto principale attraverso il movimento del corpo e il suo effetto sulla mente e sullo spirito.<\/p>\n<p><strong>Shiva Flow Junior:<\/strong> una pratica disegnata e pensata per insegnare a bambini e ragazzi. <span>Le sequenze sono adattate in due versioni: una nel rispetto degli schemi motori dei bambini dai 3 ai 6 anni, e dai 7 ai 9 anni; E l'altra<\/span><span> adattate in modo da lavorare sulle tematiche pi\u00f9 vicine ai ragazzi dai 10 ai 14 anni. Per ulteriori detagli, segui <a href=\"http:\/\/www.shivaflow.it\/nuovosito\/3495-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>questo link<\/strong><\/a>.<\/span><\/p>\n<h2><span>Come si svolge l'allenamento Shiva Flow?<\/span><\/h2>\n<p><span>La formazione Shiva Flow \u00e8 suddivisa in moduli. Ogni modulo dura un fine settimana ed \u00e8 dedicato a un flusso, un'asana, un mudra e alla filosofia sottostante.<\/span><\/p>\n<p><span>\u00c8 possibile seguire un solo Flusso di interesse, per approfondirlo. Oppure fare la modalit\u00e0 <strong>Formazione Continua<\/strong> (in questo caso \u00e8 necessario aver ottenuto una <strong>certificazione di 200 ore di Yoga<\/strong>). Oppure prendi la formazione di 200 ore.<\/span><\/p>\n<h2><span>La formazione Shiva Flow \u00e8 riconosciuta?<\/span><\/h2>\n<p><span>La formazione Shiva Flow \u00e8 riconosciuta dalla <strong>Yoga Alliance<\/strong> come Yacep (formazione continua), come percorso completo o come aggiornamento.<\/span><\/p>\n<p><span>Con ogni formazione avrai la possibilit\u00e0 di seguire la lezione online tramite Zoom, materiale PDF, accesso illimitato al materiale audiovisivo registrato durante la formazione, link a playlist dedicate e aggiornamenti futuri inerenti a ciascun Flow per studiare con calma a casa, certificato per ogni Flusso e certificato di 200 ore a fine viaggio.<\/span><\/p>\n<p><span><\/span><\/p>\n<h2><span>Chi \u00e8 la tua insegnate?<\/span><\/h2>\n<p><span><\/span><\/p>\n<p><span>Paula ha conosciuto<strong> Shiva Flow<\/strong> per caso, \u00e8 andata a Belluno a fare un whorshop con Silvia e Max \u00e8 tra le lezioni una mattina dedicata a Hanuman Flow, da li un amore a pelle!!!\u00a0 \u00a0Sono 7 anni che pratica e insegna <strong>Shiva Flow<\/strong>, si \u00e8 formata e continua formarsi con Silvia Romani la creatore di questo meraviglioso stile di yoga. Insieme a Roberta porta avanti la Formazione di Shiva Flow Junior in Italia e per conto suo la Formazione Shiva Flow adulti in Italiano e spagnolo. E<\/span><span>\u00a0<\/span><b>Formatrice<\/b><span>\u00a0certificata di Shiva Flow in italiano e spagnolo. Dei seguenti Flow:<\/span>A\u1e63\u1e6d\u0101vakra, Bharadvaja, Dhanura, Ganesha, Go, Hanum\u0101n, Kaka, Koundinya, Matsya, Mayura, Nataraja, Nava, Padma, Pa\u015bcima, \u015a\u012br\u1e63a, Tittibha, Trikona, Virabhadra, \u015aakti, Shiva Flow Elements.<\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_d4_element et_pb_row et_pb_row_3  et_pb_css_mix_blend_mode et_block_row\">\n\t\t\t\t<div class=\"et_d4_element et_pb_column_1_3 et_pb_column et_pb_column_3  et_pb_css_mix_blend_mode et_block_column\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_module et_d4_element et_pb_image et_pb_image_0 et_animated et-waypoint\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/teacher-training-shiva-flow\/\" target=\"_blank\"><span class=\"et_pb_image_wrap \"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"348\" height=\"120\" src=\"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Asset-2.png\" alt=\"\" title=\"Shiva Flow SR\" srcset=\"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Asset-2.png 348w, https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Asset-2-320x110.png 320w, https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Asset-2-145x50.png 145w\" sizes=\"(max-width: 348px) 100vw, 348px\" class=\"wp-image-105546\" \/><\/span><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_d4_element et_pb_column_1_3 et_pb_column et_pb_column_4  et_pb_css_mix_blend_mode et_block_column\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_module et_d4_element et_pb_image et_pb_image_1 et_animated et-waypoint\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<span class=\"et_pb_image_wrap \"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"343\" height=\"206\" src=\"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Asset-3.png\" alt=\"\" title=\"Shiva Flow\" srcset=\"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Asset-3.png 343w, https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Asset-3-320x192.png 320w, https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Asset-3-83x50.png 83w\" sizes=\"(max-width: 343px) 100vw, 343px\" class=\"wp-image-105549\" \/><\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_d4_element et_pb_column_1_3 et_pb_column et_pb_column_5  et_pb_css_mix_blend_mode et-last-child et_block_column\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_module et_d4_element et_pb_image et_pb_image_2 et_animated et-waypoint\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<a href=\"http:\/\/www.shivaflow.it\/nuovosito\/3495-2\/\" target=\"_blank\"><span class=\"et_pb_image_wrap \"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"348\" height=\"120\" src=\"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Asset-1.png\" alt=\"\" title=\"Shiva Flow JR\" srcset=\"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Asset-1.png 348w, https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Asset-1-320x110.png 320w, https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Asset-1-145x50.png 145w\" sizes=\"(max-width: 348px) 100vw, 348px\" class=\"wp-image-105548\" \/><\/span><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_d4_element et_pb_row et_pb_row_4  et_pb_css_mix_blend_mode et_block_row\">\n\t\t\t\t<div class=\"et_d4_element et_pb_column_4_4 et_pb_column et_pb_column_6  et_pb_css_mix_blend_mode et-last-child et_block_column\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t[dsm_gradient_text gradient_text=\"Date 2025\" _builder_version=\"4.17.3\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][\/dsm_gradient_text]\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_d4_element et_pb_row et_pb_row_5  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_builder_version=\"4.17.3\" _module_preset=\"default\" header_level=\"h1\" link_option_url=\"http:\/\/www.shivaflow.it\/nuovosito\/modulo-di-iscrizione\/\" link_option_url_new_window=\"on\" global_colors_info=\"{}\"][dsm_flipbox_child image=\"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/TORINO-OTTOBRE.jpg\" button_url_new_window=\"1\" _builder_version=\"4.17.3\" _module_preset=\"default\" border_radii_image=\"on|15px|15px|15px|15px\" box_shadow_style_image=\"preset1\" global_colors_info=\"{}\" parent_header_level=\"h1\"][\/dsm_flipbox_child][dsm_flipbox_child title=\"Ottobre\" subtitle=\"25 e 26\" button_url_new_window=\"1\" _builder_version=\"4.17.3\" _module_preset=\"default\" header_font_size=\"22px\" content_font_size=\"30px\" text_orientation=\"center\" content_text_shadow_style=\"preset1\" border_radii=\"on|15px|15px|15px|15px\" border_color_all=\"#8300E9\" box_shadow_style=\"preset1\" text_shadow_style=\"preset1\" global_colors_info=\"{}\" 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class=\"et_d4_element et_pb_row et_pb_row_7  et_pb_css_mix_blend_mode et_block_row\">\n\t\t\t\t<div class=\"et_d4_element et_pb_column_4_4 et_pb_column et_pb_column_13  et_pb_css_mix_blend_mode et-last-child et_block_column\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion et_pb_accordion_0 et_animated\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_0  et_pb_toggle_open\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">A\u1e63\u1e6d\u0101vakra Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Flow dedicato al mito di Ashtavakra, raccontato nella Ashtavakra Gita, e alla nostra capacit\u00e0 di vedere oltre il velo delle apparenze. Una sequenza tecnica che attraverso il lavoro sulle braccia, gli addominali e la torsione del busto porta all\u2019esecuzione di questo bellissimo arm balance seguendo il racconto del mito in una serie di movimenti fluidi e ininterrotti.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_1  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Bharadvaja Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Flow dedicato al mito di Bharadvaja e Shiva e alla figura del Maestro. Una sequenza fluida, a tratti tecnica, che attraverso il riscaldamento delle articolazioni di anche e ginocchia porta all\u2019esecuzione di questo asana asimmetrico nel mezzo loto seguendo il racconto del mito in una serie di movimenti fluidi e ininterrotti.\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_2  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Dhanura Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Flow dedicato al mito di Arjuna e Krishna e al concetto di Dharma che porta all\u2019esecuzione di Dhanurasana e Urdhva Dhanurasana.<\/span><br \/><span>Una sequenza fluida che attraverso l\u2019apertura del torace e il riscaldamento dei muscoli dorsali e addominali porta all\u2019esecuzione di arco e arco rovesciato seguendo il racconto del mito in una serie di movimenti fluidi e ininterrotti.\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_3  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Ga\u1e47e\u015ba Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Flow dedicato alla divinit\u00e0 pi\u00f9 amata in India, Ga\u1e47e\u015ba, il dio con la testa di elefante, figlio di P\u0101rvat\u012b e \u015aiva. Si dice che sia in grado di porre davanti a ognuno gli ostacoli che in quel momento \u00e8 pronoto ad affrontare, permettendo, cos\u00ec, di crescere. Un flow morbido, ma energico, che conduce a un picco divertente.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_4  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Go Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Flow dedicato alla Terra e alla figura della mucca, animale sacro in India, ricco di simbologia induista. Il lavoro si concentra sulle anche e sulla loro apertura in intrarotazione. Un flow morbido, rotondo, ipnotico; per alcuni impegnativo proprio per il suo focus.\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_5  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Hanum\u0101n Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Flow dedicato ai tre asana legati\u00a0al mito di Hanuman e Rama: Virasana, Anjaneyasana e Hanumanasana e alla figura dello yogi e del proprio potenziale.<\/span><br \/><span>Una sequenza tecnica che lavora sull\u2019allungamento delle catene posteriori e il potenziamento dei quadricipiti per portare gradualmente alla spaccata seguendo il racconto del mito.\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_6  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Kaka Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Flow dedicato al saggio incarnato in un corvo, Kaka Bushundi, e al pericolo costante di cadere in atteggiamenti arroganti e tracotanti. Una sequenza tecnica che lavora sulla forza delle gambe e sull\u2019apertura delle anche\u00a0seguendo il racconto del mito in una serie di movimenti fluidi e ininterrotti.\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_7  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Kapota Flow (Eka Pada Rajakapota)<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Flow dedicato ai 5 elementi (etere, aria, fuoco, acqua e terra), al sole e alla luna. Una sequenza tecnica impegnativa che lavora sull\u2019apertura delle anche, del torace, la mobilit\u00e0 delle spalle e la forza delle gambe per arrivare a \u00a0Eka Pada Rajakapotasana.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_8  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Koundinya Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Flow dedicato al saggio Koundinya e al risvegliodi Siddharta che, destinato a diventare re, sceglie la strada dell\u2019ascetismo giungendo all\u2019illuminazione per diventare il Buddha. Una sequenza fluida che prepara ad entrare in modo armonioso in Eka Pada Koundinyasana I e II, lavorando su spalle e gambe.\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_9  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Kraunca Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Ispirato alla poetica storia d\u2019amore che ha ispirato il R\u0101m\u0101yana, questo Flow lavora sulla circolarit\u00e0 dei movimenti per creare spazio, allungare le catene posteriori e aprire le anche in modo morbido e progressivo.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_10  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Matsya Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Flow dedicato al mito di Manu e al primo avatara di Vi\u1e63\u1e47u. Una sequenza morbida, lenta, armoniosa e fluida che percorre il mito fino al picco nelle due varianti a ga<\/span><span>mbe tese e nel loto.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_11  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Matsyendranath Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Un Flow dedicato alla figura del primo insegnante di Yoga, che si concentra sulla simbologia legata alle torsioni, all\u2019apertura che creano, ma anche alla necessit\u00e0 di un centro saldo affinch\u00e9 si possa comprenderne appieno il valore fisico e simbolico.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_12  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Mayura (Pincha) Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Flow dedicato a Mayura, il pavone, e a Shiva, detto anche Mayuresha, il Signore dei pavoni. Una sequenza fluida, impegnativa, incentrata sull\u2019apertura e la stabilit\u00e0 delle spalle e l\u2019allungamento delle catene posteriori \u00a0per un ingresso morbido nell\u2019asana picco attraverso\u00a0il racconto del mito lungo\u00a0una serie di movimenti fluidi e ininterrotti.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_13  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Nataraja Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Flow dedicato alla figura di \u015aiva danzante e al legame tra distruzione e rinascita e al valore della trasformazione e del cambiamento. Una sequenza fluida e divertente che lavora sulla mobilit\u00e0 delle anche, l\u2019apertura del cuore e la forza delle gambe. La pratica segue il racconto del mito in una serie di movimenti fluidi e ininterrotti.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_14  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Nava Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Flow dedicato al mito di Ram e Sita, alla figura del maestro come guida. Una sequenza fluida, un po\u2019 inusuale, che scalda il centro del corpo in senso pi\u00f9 ampio, aprendo prima le anche e attivando gli addominali poi,\u00a0seguendo il racconto del mito in una serie di movimenti fluidi e ininterrotti.\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_15  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Padma Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Flow dedicato al Loto, simbolo di bellezza divina, purezza e crescita spirituale. Una sequenza lenta e di ascolto che contatta le anche e il bacino trasportando il praticante in un viaggio non solo fisico, seguendo, attraverso gli asana, il percorso di nascita ed evoluzione del Loto e dello yogi.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_16  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Pa\u015bcima Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Flow dedicato alla storia di Y\u0101j\u00f1avalkya e al suo percorso per raggiungere l\u2019illuminazione. Una sequenza fluida, che lavora sulla coordinazione e la capacit\u00e0 di muoversi sul tappetino in tutte le direzioni.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_17  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">\u015aakti Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Flow dedicato all\u2019energia femminile della Dea e alle sue manifestazioni. \u00a0Partendo dal racconto legato alla creazione del mondo, la sequenza si concentra in modo particolare sulle zone del bacino e delle anche, attraverso un movimento fluido, morbido e rotondo.\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_18  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">\u015a\u012br\u1e63a Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Flow dedicato all\u2019inversione sulla testa e alla capacit\u00e0 di cambiare e ribaltare il proprio punto di vista. Partendo dal racconto tratto dal Ramayana la sequenza lavora sull\u2019allungamento delle catene posteriori e l\u2019apertura delle anche per entrare in modo morbido e fluido in questo asana attraverso movimenti lenti e ascolto di corpo e respiro.\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_19  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Tittibha Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Flow dedicato al racconto degli uccellini Tittibha in cerca di un posto dove deporre le uova. \u00a0Una sequenza fluida, impegnativa tecnicamente e fisicamente volta ad aprire le anche, scaldare le braccia e i polsi e allungare le catene posteriori, seguendo il racconto del mito in una serie di movimenti fluidi e ininterrotti.\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_20  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Trikona Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Flow dedicato alla simbologia del numero 3, agli asana che lo nascondono e lo rappresentano e alle mudr\u0101 che rappresentano la Trimurti. Un viaggio fluido e morbido attraverso il corpo alla scoperta di Guna e Trimurti.\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_21  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Tripada Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Un Flow dedicato alle inversioni e alla storia che narra gli insegnamenti \u015aiva agli asura sulla capacit\u00e0 di rigenerare l\u2019energia e mantenerla nel corpo. Una sequenza divertente e impegnativa che crea i presupposti per entrare nel picco senza forzature, con morbidezza e controllo.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_22  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Vajra Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Flow dedicato a Indra, divinit\u00e0 dello Svarga, signore della folgore e dio del temporale, della pioggia e della magia. Una sequenza fluida e progressiva incentrata sull\u2019apertura del cuore e la progressione graduale verso un profondo inarcamento\u00a0per un ingresso\u00a0sicuro\u00a0nell\u2019asana picco attraverso\u00a0il racconto del mito lungo\u00a0una serie di movimenti fluidi e ininterrotti.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_23  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Vasi\u1e63\u1e6dha Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Flow dedicato al mito di Vasistha\u00a0e al percorso verso la chiarezza e l\u2019illuminazione. Una sequenza fluida, a tratti impegnativa, che attraverso il riscaldamento delle articolazioni di spalle\u00a0e polsi\u00a0porta all\u2019esecuzione di questo asana seguendo il racconto del mito in una serie di movimenti fluidi e ininterrotti.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_24  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Virabhadra Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Flow dedicato ai tre guerrieri e al mito che sta dietro alla figura di Virabhadra e Shiva. Una sequenza particolarmente fluida, ideale per cominciare a lavorare sul movimento continuo e ininterrotto da un asana all\u2019altro. La pima sequenza che ha fatto nascere Shiva Flow come stile di pratica.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_25  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Vrksa Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span>Un flow ispirato al famoso capitolo 15 della Bhagavad Gita sull\u2019albero invertito. Un viaggio alla scoperta dell\u2019allineamento e dello spazio necessari per avere accesso ad Adho Mukha Vrksasana, la posizione dell\u2019albero rovesciato, ossia la verticale.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_toggle et_pb_module et_d4_element et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_26  et_pb_toggle_close\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"et_pb_toggle_title\">Candra Flow<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span style=\"font-family: Open Sans, Arial, sans-serif; font-size: small;\">Un Flow fluido e morbido che lavora sul concetto di equilibrio fisico ed emotivo, attraverso i due asana dedicati alla luna. \u00a0In\u00a0<span title=\"International Alphabet of Sanskrit transliteration\">Jyoti\u1e63a, l\u2019astrologia vedica, Candra, l\u2019astro romantico per antonomasia, \u00e8 una delle divinit\u00e0 maschili che trasporta sulla terra le energie femminili delle costellazioni.<\/span><\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_d4_element et_pb_row et_pb_row_8  et_pb_css_mix_blend_mode et_block_row\">\n\t\t\t\t<div class=\"et_d4_element et_pb_column_4_4 et_pb_column et_pb_column_14  et_pb_css_mix_blend_mode et-last-child et_block_column\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_module et_d4_element et_pb_video et_pb_video_0 et_animated\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_video_box\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Shiva Flow- Teacher Training- Online en Espa\u00f1ol\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_CK8unr6ioA?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_bottom_inside_divider et-no-transition\"><\/div>\n\t\t\t<\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-69834","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/69834","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69834"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/69834\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":105708,"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/69834\/revisions\/105708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}