{"id":24607,"date":"2022-03-04T15:46:00","date_gmt":"2022-03-04T14:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/?p=24607"},"modified":"2025-11-25T16:02:28","modified_gmt":"2025-11-25T15:02:28","slug":"yoga-su-misura-italiano-spagnolo-e-inglese","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/yoga-su-misura-italiano-spagnolo-e-inglese\/","title":{"rendered":"Yoga su misura"},"content":{"rendered":"

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Yoga su misura<\/span><\/h1>\n

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In italiano, spagnolo e inglese.<\/h1>\n

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Hai necessit\u00e0 o obiettivi particolari e vorresti essere seguito\/a privatamente?<\/strong><\/em><\/p>\n

Le lezioni yoga private ti permettono di praticare lezioni costruite su misura delle tue necessit\u00e0 con una guida esperta che ti accompagna dal tuo punto di partenza al raggiungimento dei tuoi obiettivi.<\/p>\n

Come funziona?<\/h3>\n

Dopo un primo colloquio conoscitivo di valutazione degli obiettivi e necessit\u00e0, si definisce il percorso personalizzato.<\/p>\n

I tuoi obiettivi possono essere:<\/p>\n

fisici:<\/strong> ad esempio il desiderio di imparare l\u2019esecuzione di asana specifiche; bisogno di essere seguiti privatamente per condizioni fisiche particolari; necessit\u00e0 di lavorare su alcuni aspetti corporei
emozionali ed energetici:<\/strong> ad esempio il bisogno di lavorare sull\u2019aspetto interiore con gli strumenti che lo yoga ci offre, quali pratica delle asana, respirazione e meditazione<\/p>\n

Una volta che abbiamo definito gli obiettivi possiamo partire con il nostro percorso privato che potrebbe strutturarsi in una o pi\u00f9 lezioni.<\/p>\n

La prima lezione \u00e8 di solito conoscitiva, mi permette di vederti praticare e poter definire ancora meglio su quali aspetti possiamo lavorare insieme.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_testimonial author=”Lucrezia” portrait_url=”https:\/\/www.inflow.yoga\/it\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Lucrezia.jpg” quote_icon_color=”#FFFFFF” quote_icon_background_color=”#80217e” portrait_height=”200px” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”40px” _builder_version=”4.17.3″ _module_preset=”default” body_font=”||on||||||” body_font_size=”16px” author_font_size=”17px” background_color=”rgba(131,0,233,0.13)” animation_style=”flip” border_width_all_portrait=”5px” border_color_all_portrait=”#FFFFFF” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Grazie innanzi tutto per questo percorso sui chakra, in questi mesi di pratica insieme mi hai fatto riscoprire la bellezza dello yoga, la sua completezza e quanto mi faccia sentire bene!
Oltre alla conoscenza sui chakra mi hai dato molto di pi\u00f9, tanti spunti per lavorare su me stessa e conoscermi meglio, pi\u00f9 a fondo, come la mia mappa o il consiglio sul praticare la gratitudine. Il percorso mi \u00e8 piaciuto molto e l’ho trovato molto completo, infatti mi \u00e8 piaciuto approcciare i chakra sia con la parte fisica della pratica, sia con gli elementi della respirazione e della meditazione. Nella mia ricerca di un’insegnante, una guida nello yoga, cercavo proprio qualcuno che, come te, avesse un approccio rotondobe completo allo yoga, e con le pratiche insieme sento proprio i benefici che lo yoga pu\u00f2 dare, come ci permette di evolvere. Il tuo modo di insegnare mi ha aiutato a migliorarmi in queste lezioni. Per le prossime lezioni vorrei lavorare sulla fluidit\u00e0 e sulla schiena, come ci dicevamo. Mi piacerebbe continuare con dei focus sui chakra, ma magari non subito, per elaborarli un po’ con il percorso fatto finora e migliorare la mia presenza\u00a0nelle\u00a0asana.<\/p>\n

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Ho iniziato a praticare yoga circa 6 anni fa conoscendo Paula, ho iniziato con molta fatica ma con costanza e un po di testardaggine ho continuato a impegnarmi e provare.<\/div>\n
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Durante la pandemia ho continuato a praticare on line Yin yoga e hatha yoga pi\u00f9 volte a settimana e ho iniziato a stare meglio non solo dal punto di vista fisico ma anche mentale e a livello della respirazione.<\/div>\n
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Per motivi vari ho abbandonato per un periodo. Ora ho appena concluso un corso privato con Paula in seguito ad aver riscontrato un infiammazione ai tendini del ginocchio. Insieme abbiamo svolto un programma on line nel quale siamo andati a lavorare e rinforzare vari punti del corpo x alleggerire il peso sulle ginocchia.<\/div>\n
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Quando pratico yoga ho vari benefici e continuo a seguire lezioni sia on line sia registrate.<\/p>\n

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Perch\u00e9 scegliere le lezioni yoga private?<\/strong><\/h3>\n