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Se ti svegli la mattina con il corpo rigido ed indolenzito, se anche tu la mattina hai il corpo che fa fatica a togliersi di dosso la notte allora questo è il corso che fa per te. Lo yoga per svegliarsi la mattina potrebbe migliorare la qualità della tua giornata.

Al mattino svegliare dolcemente il corpo e la mente è infatti fondamentale non solo per avere la giusta energia durante la giornata, ma anche per una mente serena. Con i dolori nel corpo la mente non lavora al pieno delle sue potenzialità. Invece un corpo ben funzionante permette una vita attiva e piena di salute.

Quando?

Ci troviamo tre volte alla settimana!

  • MARTEDI e GIOVEDI: Yin Yoga:
    • La pratica del risveglio, per cominciare la giornata con la energía giusta e rilassati (45 minuti di pratica. Ore 7.00)
  • GIOVEDI: Pranayama e Mudra
    • Una pratica rilassante per ritrovar il nostro centro (30 minuti. Ore18.00)

IN DIRETTA (live) tramite Zoom. O REGISTRATA (on demand)

In più al interno del tuo corso on demand trovi lezioni registrate:

  • inizia da qui! riflessioni / tips per la pratica
  • meditazione guidate
  • cucina sana: cuciniamo insieme, una delle mie ricette!
  • pratiche extra! lezioni di (60 mint) / per rilassarsi
  • meditazione guidata: 1 volta al mese ore 20.00/20.45

Manda un messaggio o chiama tramite Whatsapp al 333 721 4132 o invia a una mail a info@inflow.yoga
Ti saranno mandate le istruzioni per accedere alle lezioni.

COSTO: 20 EURO messile. SCONTO se viene a praticare in presenza pagui 5 euro la lezione.
Puoi fare una settimana di prova!!!