Seleziona una pagina

E un corso ottimo per chi cerca una pratica completa e contemporanea dello yoga, che va dalla pratica dinamica e filosofica dello Shiva Flow, allo studio delle asana, del pranayama dello Hatha Flow fino al ritmo lento e candescente dello Yin Yoga abbinato al rilassamento guidato e altre tecniche.  Il corso si svolge in modalità live e online, con spiegazioni semplici e video dimostrativi che ti aiutano nella pratica.

Corso Yoga “Avanzato”

Il corso yoga Avanzato è dedicato a chi vuole mettersi in gioco ed sperimentare il flusso del prana (energia vitale) attraverso il movimento, l’intenzione nella nostra pratica e la fluidità e il dialogo con il nostro corpo fisico, mentale ed emotivo. 

Il corso si articola in 7 items e comprende  lezioni + tutto il resto:

  • Inizia da qui- riflessioni e consigli sulla pratica personale
  • Meditazione Guidata- introduzione e avvicinamento a la meditazione 
  • Cucina Sana- ricette sane e semplici yogiche
  • Per approfondire- Filosofia, Asana e Mudra
  • Per rilassarti- lezioni registrate per rilassarti ancora!
  • Extra- lezioni e musica
  • Percorso sui chakra: 18 lezioni dedicate hai chakras
  • Lezioni in diretta con zoom e registrate- Hatha Flow II, Hatha Flow I, Shiva Flow e Yin Yoga in diretta. E un incontro messile di Meditazione Guidata. 

Obiettivi del Corso

– Aiutarti a gestire e organizzare la tua pratica personale, a seconda del periodo che stai vivendo e i tuoi bisogni personali – Si cerchi il movimento e la fluidità, ti offro: Shiva Flow – Si cerchi allungare, rilassare il corpo e calmare la mente, ti offro: Yin Yoga – Si cerchi entrare nel mondo della meditazione, calmando il flusso dei pensieri e stimolare il sogno ti offro: le Meditazione Guidate – Se cerchi approfondire, trovi spunti e lezioni mirate. – Se cerchi una pratica dinamica e classica allo stesso tempo ti offro Hatha Flow.

Perché iscriversi al Corso

Seguire il Corso Avanzato online presenta indubbi vantaggi, tra cui:

  • Te permette di creare una continuità e una progressione nella tua pratica
  • Avere degli incontri settimanali programmati 
  • E anche puoi praticare quando vuoi, senza vincoli di orari e spostamenti;
  • Gli approfondimenti e cucina sana – rimangono registrati e aggiornati- aumentando ogni mese
  •  Le lezioni vengono aggiornate ogni mese 
  •  Lezioni in diretta con Zoom 
  • Consulenza personalizzata sulla tua pratica
  • Puoi decidere quanto praticare, come e se fermarti quando hai bisogno di una pausa;
  • Puoi risparmiare dei soldi

Destinatari del Corso

Il corso è rivolto a tutti i praticanti che già hanno una base di pratica o per quelli che vengono dal mondo del fitness o lo sport che cercano una pratica attiva e allo stesso tempo sperimentare e approfondire in altri campi del mondo dello yoga. L’importante è seguire le indicazioni relative ai limiti fisici e le controindicazioni date per ogni posizione e pratica. Per ogni dubbio relativo alla pratica consultate un medico prima di iniziare.Praticate sempre nel rispetto e nei limiti del vostro corpo.

PROGRAMMA SETTIMANALE

  • MARTEDI
    • YIN YOGA (in diretta) 45 min. Ore 7.00
    • SOFT YOGA (in diretta) 30 min. Ore 18.00
    • SHIVA FLOW (in diretta) 45 min. Ore 18.45
  • GIOVEDI
    • YIN YOGA (in diretta) 45 min. Ore 7.00
    • PRANAYAMA E MUDRA (in diretta) 30 min. Ore 18.00
    • HATHA FLOW YOGA II  (in diretta) a min. Ore 18.45

Manda un messaggio o chiama tramite Whatsapp al 333 721 4132 o invia a una mail a info@inflow.yoga
Ti saranno mandate le istruzioni per accedere alle lezioni.

COSTO: 30 EURO messile / 75 EURO 3 mesi. SCONTO se viene a praticare in presenza pagui 5 euro la lezione.
Puoi fare una settimana di prova!!!